1:1 oppfølging med klinisk ernæringsfysiolog/personlig trener for deg som vil ha faglig trygg veiledning innen kosthold og/eller trening.
Mariell Kolsing
av meg som klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener
Basert på dine mål, behov og livssituasjon – uten rigid fokus på kalorier, veiing eller detaljer som skaper stress. Målet er trygghet, fleksibilitet og forståelse.
Tilpasset nivå, erfaring, eventuelle skader og tilgjengelig tid. Fokus på progresjon, mestring og treningsglede – ikke utmattelse.
Måndlige samtaler, chatfunksjon, justeringer underveis og støtte når det butter imot. Du slipper å stå alene når motivasjonen svinger.
Søvn, stress, restitusjon, overskudd og hverdagsvalg tas med i vurderingen – fordi resultater aldri handler om én ting alene.
Mitt navn er Mariell Kolsing, jeg er utdannet klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetet i Oslo (2019) og sertifisert personlig trener ved Akademiet for personlig trening (2021). Gjennom mitt daglige virke får jeg jobbet med det jeg elsker, nemlig kosthold, trening, helse og livsstil. Jeg brenner for å forebygge og behandle livsstilsrelaterte sykdommer, og ønsker at du skal oppleve gleden av en god livsstil. Jeg bor på vakre Vega med samboer og tre barn, men grunnet gode nettbaserte løsninger kan jeg hjelpe mennesker over større områder. Kanskje akkurat du sitter med en utfordring, sykdom eller tilstand som krever ekstra oppfølging? Kanskje er du nyskjerrig på om jeg kan bistå akkurat deg? Ta kontakt under, så kan vi bli klokere sammen. Tidligere har jeg arbeidet som teamleder for rehabilitering av sykelig overvekt gjennom Helse Nord, og har derfor god erfaring rundt vektreduksjon. Videre har jeg erfaring fra sykehus, der jeg jobbet med den kliniske behandlingen av syke pasienter. De siste årene har jeg jobbet mest med livsstilsendring, hovedsakelig gjennom Frisklivssentralen (Vega og Sandnessjøen) og nettbasert oppfølging. I tillegg har jeg hatt utallige kostholdskonsultasjoner (fysisk/nettbasert), timer innen personlig trening og foredrag (fysisk/nettbasert). Jeg har derfor fått bred erfaring innen kosthold og trening gjennom mine yrkesaktive år. Jeg har alltid hatt et stort engasjement for å arbeide med mennesker, og motiveres av å hjelpe deg til å utnytte ditt fulle potensiale. Som behandler er det svært viktig for meg å være imøtekommende, nyskjerrig og møte mennesket der de er. Det er dine mål og ønsker som legges til grunn for vårt samarbeid. Her vil du ikke møte noen pekefinger, men en genuin nysgjerrighet og glede av å bistå på dine premisser. Håper jeg får bli bedre kjent med deg, og at du ønsker å benytte deg av min kompetanse og mitt ønske om å hjelpe!
La oss finne ut sammen hva som faktisk vil fungere for deg. Samtalen er helt uforpliktende.
Book en gratis oppstartssamtale herEkte tilbakemeldinger fra kunder som har endret sin livsstil med hjelp fra meg.
For første gang har jeg fått et opplegg som ikke har gitt meg dårlig samvittighet. Jeg har lært å spise mer normalt, uten å telle kalorier eller veie mat – og samtidig fått resultater. Oppfølgingen har vært trygg, tilpasset og helt uten stress. Mariell anbefales på det varmeste. - Annikken, 25 år
Entrepreør
Hadde nok ikke klart å pushe slik uten opplegget og kunnskapen jeg har fått gjennom coachingen din. Aldri være så sterk som nå, selv om jeg har trent kontinuerlig før. — Kristiane, 36 år
Selvstendig næringsdrivende
Ellers må jeg skryte av deg og opplegget, det er motiverende og artigere enn å trene "alene". Det pusher meg. Og s om sagt har jeg stor tru på deg som har utdanning og erfaring, synes du er superflink. Og jeg får så mye igjen fra alle ressurser og videoer du legger ut her. Måltidsplanene hjelper meg masse i hverdagen. Håper det kommer flere kunder til deg ♥️ — Sofie, 43 år
Her finner du andre steder du kan kontakte meg på og lese mer om tjenestene mine.
