Klar for en endring?
La oss finne ut sammen hva som faktisk vil fungere for deg.
Book en gratis samtale herLa oss finne ut sammen hva som faktisk vil fungere for deg.
Book en gratis samtale her
1:1 oppfølging med klinisk ernæringsfysiolog for deg som vil ha faglig trygg veiledning innen kosthold og/eller trening.
Mariell Kolsing
av meg som klinisk ernæringsfysiolog og personlig trener
Basert på dine mål, behov og livssituasjon – uten rigid fokus på kalorier, veiing eller detaljer som skaper stress. Målet er trygghet, fleksibilitet og forståelse.
Tilpasset nivå, erfaring, eventuelle skader og tilgjengelig tid. Fokus på progresjon, mestring og treningsglede – ikke utmattelse.
Måndlige samtaler, chatfunksjon, justeringer underveis og støtte når det butter imot. Du slipper å stå alene når motivasjonen svinger.
Søvn, stress, restitusjon, overskudd og hverdagsvalg tas med i vurderingen – fordi resultater aldri handler om én ting alene.
Mitt navn er Mariell Kolsing, jeg er utdannet klinisk ernæringsfysiolog ved Universitetet i Oslo (2019) og sertifisert personlig trener ved Akademiet for personlig trening (2021). Gjennom mitt daglige virke får jeg jobbet med det jeg elsker, nemlig kosthold, trening, helse og livsstil. Jeg brenner for å forebygge og behandle livsstilsrelaterte sykdommer, og ønsker at du skal oppleve gleden av en god livsstil. Jeg bor på vakre Vega med samboer og tre barn, men grunnet gode nettbaserte løsninger kan jeg hjelpe mennesker over større områder. Kanskje akkurat du sitter med en utfordring, sykdom eller tilstand som krever ekstra oppfølging? Kanskje er du nyskjerrig på om jeg kan bistå akkurat deg? Ta kontakt under, så kan vi bli klokere sammen. Tidligere har jeg arbeidet som teamleder for rehabilitering av sykelig overvekt gjennom Helse Nord, og har derfor god erfaring rundt vektreduksjon. Videre har jeg erfaring fra sykehus, der jeg jobbet med den kliniske behandlingen av syke pasienter. De siste årene har jeg jobbet mest med livsstilsendring, hovedsakelig gjennom Frisklivssentralen (Vega og Sandnessjøen) og nettbasert oppfølging. I tillegg har jeg hatt utallige kostholdskonsultasjoner (fysisk/nettbasert), timer innen personlig trening og foredrag (fysisk/nettbasert). Jeg har derfor fått bred erfaring innen kosthold og trening gjennom mine yrkesaktive år. Jeg har alltid hatt et stort engasjement for å arbeide med mennesker, og motiveres av å hjelpe deg til å utnytte ditt fulle potensiale. Som behandler er det svært viktig for meg å være imøtekommende, nyskjerrig og møte mennesket der de er. Det er dine mål og ønsker som legges til grunn for vårt samarbeid. Her vil du ikke møte noen pekefinger, men en genuin nysgjerrighet og glede av å bistå på dine premisser. Håper jeg får bli bedre kjent med deg, og at du ønsker å benytte deg av min kompetanse og mitt ønske om å hjelpe!
Ekte tilbakemeldinger fra kunder som har endret sin livsstil med hjelp fra meg.
Kontorarbeider
For første gang har jeg fått et opplegg som ikke har gitt meg dårlig samvittighet. Jeg har lært å spise mer normalt, uten å telle kalorier eller veie mat – og samtidig fått resultater. Oppfølgingen har vært trygg, tilpasset og helt uten stress. Mariell anbefales på det varmeste.
Entreprenør
Jeg opplevde oppfølgingen som både ekstremt faglig solid og veldig menneskelig. Jeg ble sett, hørt og tatt på alvor – og opplegget ble justert hele veien etter hvordan jeg hadde det. Dette er ikke en quick fix, men noe som faktisk fungerer over tid. Nedgang på 15 kg, og jeg føler meg bedre enn noen gang.
Selvstendig næringsdrivende
Det som skiller denne oppfølgingen fra alt jeg har prøvd før, er helheten. Det handler ikke bare om trening eller mat, men om livet slik det faktisk er. Jeg har fått mer overskudd, bedre struktur og et mye sunnere forhold til både kropp og mat.
Her finner du andre steder du kan kontakte meg på og lese mer om tjenestene mine.
